本報訊（文/圖 記者 孫克鋒）“于老師講得太精彩了，有聽得懂的理論，有用得上的方法，有貼得近的案例，滿滿的干貨。”7月26日晚，成無己紀念館古城區館內燈火通明，聊城市中醫夜校第三課暨成無己講堂第五講在此開講，80余個座位座無虛席，學員張大磊聽完課，忍不住和身邊人分享收獲。
中醫夜校現場
當晚，山東省名中醫、聊城市中醫醫院副院長于秀梅以《肥胖的經典解讀及辨體輕身術》為題，從《黃帝內經》的“脂人、膏人、肉人”之說講起，將中醫經典與現代健康難題巧妙結合。她援引“肥人多痰”“脾胃虛實皆可致胖”等歷代醫家觀點，解析肥胖與痰濕、濕熱、氣虛等體質偏頗的關聯，讓學員明白“為什么有人喝涼水都胖，有人吃飽仍瘦” 的中醫邏輯。
針對最受關注的“怎么瘦”，于秀梅給出“辨體施治”的定制方案：痰濕體質者，喝山藥薏米粥配八段錦“甩油”；濕熱體質要忌辛辣，游泳、喝綠豆湯可“清熱排濕”；氣虛體質適合黃芪山藥粥補元氣，搭配散步、站樁“慢運動”；陽虛體質則可借當歸生姜羊肉湯暖身，曬上午9點的太陽“補陽氣”。臺下，市民李女士的筆記本記得密密麻麻：“原來減肥不是瞎挨餓，得先看看自己是啥體質！回去就煮山藥薏米粥試試。”
講座結束后，于秀梅還進行了義診。有學員問“肚子上的肉怎么減”，于秀梅笑著又說了一遍中醫“腹型肥胖多痰濕”的理論，推薦“動罐療法+按揉天樞穴”，還現場演示耳穴壓豆——用王不留行籽貼壓“饑點”“脾穴”，教大家“想吃零食時按一按，管住嘴”。
“成無己注解《傷寒論》講究‘辨證施治’，今天的講座正是這種智慧的延續。”活動承辦單位成無己職業培訓學校的負責人表示，接下來，講堂將圍繞中醫食療、慢病調理等主題，讓更多人從中醫古籍中找到健康密碼。
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